Bel fıtığı

[dejavus]

Bir buçuk aydan beri süren bir bel ağrısı süreci yaşıyorum,süre dahilinde bir kere kilitlenme oldu belimde hiç hareket edemedim bir hafta boyunca sabah-akşam kas gevşetici ve ağrı kesici iğne kullandım.Bugün çektirdiğim mr sonucu bel fıtığı başlangıcı teşhisi kondu.Aynı dertten muzdarip arkadaşlar varsa bilgilerimizi paylaşalım.

[kılıç]

İki sene ağrısını çektim dostum..
Doktor ameliyat dedi ama olmadım,bir ay boyunca suntanın üstünde yattım ve bol bol istirahat ettim ve ani hareketlerden kaçınıyorum.

[dipkıbrısı]

Ercan Bey geçmiş olsun birkaç kez belimi zorladım acısını iyi bilirim hayat boyu dikkat etmeniz gerekiyo tekrar geçmiş olsun umarım kalıcı bir hasar kalmaz......

[dost0909]

Degerli hemşerim öncelikle geçmiş olsun der acil şifalar dilerim.

[Kulek Reis]

Bir spor merkezine gidiyorsunuz. merkezin doktoruna durumu açıyorsunuz.
Size önereceği aletlerde çalışıyorsunuz ve hergün ısıtılmış havuzda 1 saat yüzüyorsunuz. Bel kaslarınızı kuvvetlendiriyorsunuz. (gevşetmiyorsunuz)vücudunuzun ağırlığının yarısını bel kemiğinin üstünden kaldırıp geliştırdiğiniz kaslara bindirdiğinizde probleminiz bitiyor. Yoksa çoook çekersiniz . Geçmiş olsun.

[dejavus]

kılıç´isimli üyeden Alıntı

İki sene ağrısını çektim dostum..
Doktor ameliyat dedi ama olmadım,bir ay boyunca suntanın üstünde yattım ve bol bol istirahat ettim ve ani hareketlerden kaçınıyorum.

İki sene çok uzun bir süre,sanırım artık ben de hareketlerime dikkat edeceğim,

dipkıbrısı´isimli üyeden Alıntı

Ercan Bey geçmiş olsun birkaç kez belimi zorladım acısını iyi bilirim hayat boyu dikkat etmeniz gerekiyo tekrar geçmiş olsun umarım kalıcı bir hasar kalmaz......

Sorma dostum,ben böyle bir şey yaşamamıştım,ne adım atabildim ne oturabildim,öyle kalakaldım.

dost0909´isimli üyeden Alıntı

Degerli hemşerim öncelikle geçmiş olsun der acil şifalar dilerim.

Teşekkür ederim,sağolun.

Kulek Reis´isimli üyeden Alıntı

Bir spor merkezine gidiyorsunuz. merkezin doktoruna durumu açıyorsunuz.
Size önereceği aletlerde çalışıyorsunuz ve hergün ısıtılmış havuzda 1 saat yüzüyorsunuz. Bel kaslarınızı kuvvetlendiriyorsunuz. (gevşetmiyorsunuz)vücudunuzun ağırlığının yarısını bel kemiğinin üstünden kaldırıp geliştırdiğiniz kaslara bindirdiğinizde probleminiz bitiyor. Yoksa çoook çekersiniz . Geçmiş olsun.

Teşekkür ederim,bele binen yükü azaltmak için dediğiniz gibi spor yapmak gerekiyormuş,özellikle karın kaslarına ağırlık vermek gerekiyor sanırım.

[ayhanaydin]

Öncelikle geçmiş olsun. Boyun fıtıkları için sabit fikirlilik, sırt ağrıları için aşırı sorumuluk duygusu, bel fıtıkarı için maddi sıkıntılar ve gelecek kaygısı sorumludur derler. Öncelikle ağrı kesici ve kas gevşetici ile ağrının giderilmesi, ardından da karın kaslarının güçlendirilmesi doğrudur. Ancak saydığım ağrıların tamamını çekmiş ve hepsinden kurtulmuş biri olarak ilk başta saydığım ve insanın duygusal yönünün fiziksel bölümünden ayrı olamayacağını da unutmamak gerekir. Geçmişler olsun, acil şifalar...

[Mufi]

acil şifalar dilerim ,
Doktorun tavsiyelirini dinle ve dışına çıkma, macera arama .bedenin kıymetini bil..o kadar (bende yaşadım zamanında)

[Mesa]

öncelikle Allahtan acil şifa dilerim
doktorunun verdiği egzersizleri aksatmadan uygulamalısın
ve bol bol yüzmelisin dostum
ama sakın ola çektirmek vede ovdurmak gibi çarelere başvurmayasın çok tehlikeliler felç olma riskin çok yüksek
tüm hareketlerine dikkat edeceksin, oturup, kalkmana, yatmana, bir şeyler kaldırmana, her şeye
kaslarını güçlendirerek bu dertten kurtulabilirsin

[TTamer]

Acil şifalar dilerim,sizin için en doğrusunu doktorunuzun söyleyeceği kesin.Denize düşem yılana sarılır misali bir arkadaşım belini çektirmişti.Maalesef daha kötü oldu.